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冬天沙療的好處!

2019-11-21 12:17:59

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俗語說冬季需要“冬藏”,沙療床但這個并非讓你和動物冬眠一樣一動不動。只是因為天氣和身體調節的各種因素,冬季不再適合讓你大汗淋漓的做春夏型運動。所以冬天進行沙療可以彌補冬季運動的缺失,為身體補充熱量。


一、冬天沙療較好


冬天氣溫降低,人活動后散熱較快。同樣的運動項目,同樣的運動量,若在冬天進行,其消耗的力量較其他季節更大。故可以達到理想的變瘦效果。


二、冬季堅持沙療對我們的皮膚也大有裨益


冬季皮膚比較干燥,而且由于流汗較少,代謝較慢,體內油脂不易排出。而沙療則可排汗,很快體內的代謝,排出油脂。肌膚會更有彈性,更有生命力??磥?,冬季沙療的好處還真是不少。不過值得一提的是,由于氣候寒冷,在沙療后應注意保暖,把身上的汗消透了,再出行!


三、冬天沙療能緩慢壓力、放松心情


冬季空氣干燥,會使人的皮膚干燥,從而使人的心情容易煩躁。沙療床時所釋放的負離子有改變皮膚微循環的作用,還有負離子沙療可以提精神,工作時干勁十足。工作過度或激烈運動等所造成的疲勞,如不緩慢的話,會累積成慢性疲勞,甚至會提前老化及生病等現象。為避免上述情形發生,可利用電氣石能細胞和釋放紅外線的功效可使身體出汗,以便。如出汗正常的話,除可排泄掉一些引起疲勞或老化之類的廢物外,以便制造出體力來疲倦。換言之,如此持續7~10天,累積已久的疲勞便會被釋放出來,體力及精神皆能很快倍增。


因精神壓力過重所引起的癥狀大致有:焦慮不安、常感疲勞、食欲不振、頭暈目眩等,而這些皆是自律神經失調所致。如果出現上述病癥,即表示自律神經功能已衰退。若想恢復其正常功能,好“洗一洗”沙療細胞浴,出了十幾分鐘的汗,如此反復4~5次,不僅能很快地恢復自律神經功能,連精神壓力也能很快緩慢。


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